Über mich

Ich bin Frederike Fernández Álvarez – Wegbegleiterin für Menschen, die ihr Leben aus innerer Klarheit, Herzensverbindung und Selbstbestimmung gestalten wollen.

Was mich ausmacht, ist neben meiner beruflichen Expertise, meine Intuition: Ich nehme nicht nur Worte wahr, sondern auch Stimmungen, Blockaden, innere Widersprüche – das, was oft unter der Oberfläche liegt. Diese Fähigkeit nutze ich in meiner Arbeit als kraftvolle Ressource: für tiefes Verstehen, hilfreiche Impulse und echte Veränderung.

In meinen Angeboten verbinde ich energetische und spirituelle Arbeit mit konkreter Lebenspraxis. Ich begleite Menschen, die spüren, dass es Zeit ist für etwas Neues – innerlich und im Außen. Dabei schaffe ich Räume, in denen du ganz du selbst sein darfst – ohne Masken, ohne Druck, aber mit Klarheit und liebevoller Ehrlichkeit.

Mit mir arbeiten heißt:

  • in einem sicheren, achtsamen Raum gehört und gesehen werden
  • dich selbst wieder wahrnehmen – in deiner Tiefe und Authentizität
  • innere Klarheit gewinnen und konkrete Schritte gehen
  • nicht „funktionieren“, sondern in deiner eigenen Energie leben

 Wenn du dich in meinen Worten wiederfindest und den Wunsch spürst, dein Leben auf neue Weise zu gestalten – dann freue ich mich, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.

Studium und Berufserfahrungen

  • 2010 – Abschluss als „staatlich anerkannte Diplom-Sozialarbeiterin/Sozialpädagogin“ 
  • 2010-2016 – Schuldner- und Verbraucherinsolvenzberaterin
  • 2016 – 2018 – Fachberaterin für Schuldenprävention 
  • 2018-2019 – Leitung der Schuldnerberatungsstelle im FamilienZentrum am Anger
  • seit 01/2020 selbstständig als spiritueller Coach, Yogalehrerin und Seminarleiterin
  • 08/2023 – 03/2024 Fachreferentin für Suchtprävention 
  • seit 04/2024 – Referentin für Suchtselbsthilfe in Thüringen 

Körper & Mindset Ausbildungen

  • 01/2020 – 01/2022 Yogalehrerin IAT (640) 
  • 08/2020: zertifizierter Online-Kurs Verbindung von Körper und Geist: Mind-Body-Practitioner 
  • 08/2020: zertifizierte Online-Ausbildung “Atemberaterin” 
  • 09/2020: Seminar “Ernährung und Mikronährstoffe in der Schmerztherapie”
  • 07/2022: Seminar «Kunst und Wissenschaft der Realitätsgestaltung» – Mentaltraining
  • 10/2024: Einweisung Präventionskurs Stressbewältigung im Alltag 
  • 02/2025: Ausbildung zur Resilienztrainerin 

Energy & Spirit Healing Ausbildungen

  • 04/2019: Energetische Heilungstechnik “Pranic Healing Course P1” 
  • 05/2020: Weiterbildung “Chakren, unsere Energieknoten im Körper”
  • 07/2020: Energetische Heilungstechniken “Pranic Healing Course P2”
  • 12/2020: Online Ausbildung: Elevation – Spiritueller Coach & Healer
  • 03/2021: Online Ausbildung «The Guides Programme – Guide für die Unterstützung der persönlichen Transformation mit Hilfe der Genschlüssell»
  • 01/2022 Weiterbildung «Traumdeutung»
  • 01/2023: Online-Ausbildung: Newspirit – Energy & Spirit Consultant