Retreats
Body meets Soul
Wenn Körper und Seele wieder miteinander in Verbindung kommen.
Unser Körper trägt so vieles, was im Alltag oft keinen Raum bekommt. Gedanken, Emotionen, Anspannung und Erfahrungen begleiten uns.
Gleichzeitig gibt es diesen inneren Raum in uns, der nach Ruhe, Klarheit und Verbindung sucht.
In meinen Retreats kommen Body Work und Soul Work zusammen. Die Arbeit mit dem Körper begegnet der Arbeit mit deinem Inneren.
Dabei geht es nicht darum, etwas an dir zu verändern oder einem bestimmten Zustand entsprechen zu müssen. Vielmehr entsteht Raum, um wahrzunehmen, was dich bewegt, was du vielleicht lange zurückgestellt hast und was in deinem Leben wieder mehr Platz bekommen möchte.
Ein ganzheitliches Erleben, das dich einlädt, dich selbst wieder bewusster wahrzunehmen – körperlich, emotional und innerlich.
Family Yoga Retreat - Familie, Yoga, Italien
Familie, Yoga, Italien – mehr Amore geht nicht!
Wir laden euch herzlich ein, vom 27.03.-03.04.2027 gemeinsam mit eurer Familie in die Toskana mit uns zu reisen und dort ein paar traumhafte und entspannte Tage in dem bezaubernden Seminarzentrum «The Transmission School» in einer wunderschönen Umgebung in der Nähe von Volterra, Italien zu verbringen.
Unser Retreat ist nicht einfach nur ein Urlaub an einem wunderbaren Ort, sondern vor allem ein Wochenseminar, bei dem ihr Techniken zur Entspannung, zum Kraftaufbau und zur Stressbewältigung lernt.
Für diese Veranstaltung kann Bildungsurlaub nach § 10 Thüringer Bildungsfreistellungsgesetz (ThürBfG) beantragt werden.
Das Programm
Es erwartet euch ein vielfältiges Angebot, von dem die ganze Familie profitiert und das mit wunderbaren Eindrücken, Bewegung, Spaß und Entspannung gefüllt ist.
27.03.2027
bis 17.00 Ankommen
18.00 Kennenlernen
19.00 Abendessen
28.03.2027
08.00 Yoga (Kinderbetreuung)
09.15 Frühstück
10.30 Freizeit (Erkundet die schöne Gegend)
13.00 Mittagessen
15.00 Freizeit
17.30 Yoga (Kinderbetreuung)
19.00 Abendessen
29.03.2027
08.00 Yoga (Kinderbetreuung)
09.15 Frühstück
10.30 Freizeit
13.00 Mittagessen
14:30 Ausflug nach Volterra (optional)
17:30 Yoga (Kinderbetreuung)
19.00 Abendessen
30.03.2027
08.00 Yoga (Kinderbetreuung)
09.15 Frühstück
10.30 Freizeit
13.00 Mittagessen
15.00 Naturmandala-Familienzeremonie
17.30 Yoga (Kinderbetreuung)
19.00 Abendessen
31.03.2026
08.00 Yoga (Kinderbetreuung)
09.15 Frühstück
10.30 Ausflug nach Bio Bauernhof «Il Poggione» (optional)
13:00 Mittagessen
15:00 Freizeit
17:30 Yoga (Kinderbetreuung)
19.00 Abendessen
01.04.2026
08.00 Yoga (Kinderbetreuung)
09.15 Frühstück
10.30 Freizeit
13:00 Mittagessen
15:00 gemeinsam Pasta herstellen
17:30 Yoga (Kinderbetreuung)
19.00 Abendessen
02.04.2026
08.00 Yoga (Kinderbetreuung)
09.00 Frühstück
10.30 Ausflug zum Strand (optional, je nach Wetter) gemeinsame Familienyoga-Praxis
19.00 Abendessen und Abschlussrunde
03.04.2026
08.00 Yoga (Kinderbetreuung)
09.00 Frühstück
11.00 Abreise
Optionale Ausflüge:
Besuch Museumsstadt, Thermas bagni di Petriolo
Die Programmpunkte können je nach Wetterlage etwas abweichen.
Anreise und Preise
Wir reisen alle individuell, wir werden aber eine WhatsApp-Gruppe erstellen, um eventuell Fahrgemeinschaften bilden zu können und für die generelle Absprache. Bei der Autofahrt ist es entspannter bei Hin- und Rückfahrt auf der Hälfte der Strecke eine Übernachtung einzuplanen.
Der Ort heißt TheTransmission School und befindet sich in der Nähe von Volterra. https://maps.app.goo.gl/3QoLEkNVUU4ahxJa9
Pisa oder Florenz sind gute Ziele mit dem Flugzeug, danach könnt ihr nach Pontedera 20 Minuten mit dem Zug fahren und dort mit dem Shuttle abgeholt werden.
Der Shuttle vom Bahnhof in Pontedera zur Unterkunft und die Ausflugsziele werden über die Transmission School gebucht. Für Fragen kontaktiert gern Joanna oder mich.
Yoga-Retreat-Gebühr:
Early Bird bis zum 31.12.2026:
Erwachsene: 520 €
Kinder bis 15 Jahren: 290 €
ab dem 01.01.2027:
Erwachsene: 590 €
Kinder bis 15 Jahren: 320 €
Unterkunft mit Vollpension pro Nacht
Einzelzimmer: 120,- €
Doppelzimmer: 95,- €
Drei-Bett-Zimmer: 80,- €
Kinder 2-12 Jahre: 40,- €
Kinder 12-15 Jahre: 60,- €
Kinder unter 2 Jahre: kostenlos
besondere Essenswünsche (vegan oder glutenfrei)
5,- € pro Tag extra
Die Ausflugspreise gestalten sich ja nach Teilnehmer*innenzahl, wenn kein eigenes Auto vorhanden ist und werden mit der Unterkunft abgerechnet.
Das Team
Frederike und Joanna, wir sind die Organisatorinnen und eure Yogalehrerinnen. Wir werden euch begleiten und sind eure Ansprechpartnerinnen.
Außerdem gibt es ein liebevoll betreutes Kinder-Yoga durch eine qualifizierte Gast-Lehrerin (Details folgen noch)
